zdravavecerne

zdravavecerne

About: Večeře by měla zůstat lehká, ale sytá: nejlépe kombinace bílkovin, zeleniny a komplexních sacharidů, aby nezatěžovala trávení a nerušila spánek. Lidé často chybují tím, že jíst náhodně, volí příliš malou porci nebo jen sladké či „zdravé“ svačinky, což může vést k večernímu mlsání. Dobrou volbou jsou jednoduchá jídla jako zeleninová omeleta, salát s rybou nebo luštěninami, polévka nebo celozrnný sendvič — anebo připravené dietní večeře v rámci cateringu Pomelo.

Website: https://pomelobox.cz/blog/zdrava-vecere/
Job: Ethicist

Please Sign in (or Register) to view further.